Relaxation par le mouvement, la respiration,…
L’activité consiste en une relaxation par le mouvement et la respiration. Elle correspond à une « initiation » aux différentes activités de relaxation pour contrer les effets du stress. La pratique de la relaxation et de la sophrologie représente un moyen simple et efficace pour lutter contre les troubles du stress. Les séances ont pour objectifs de donner aux curistes des méthodes simples et reproductibles afin de pérenniser l’état de détente.